部隊400米障礙可以說是很多部隊日常必備的訓練科目，它的諸多項目能夠幫助士兵們提升各個技能，對于沒做過的士兵來說可能有一定的難度，所以前期在通過的時候還需要長官的指導和一定的防護，不然動作不慎會造成一定的危險，那么對于部隊400米障礙來說，它的分項目大概有哪些呢?
1、部隊400米障礙的首先一個小項目就是平路，不需太快或太慢，讓我們先掌握一定的節奏。
2、來到低樁網，意味著坎坷，不得不低頭匍匐前進。
3、然后來到高板墻，大概有2m，鍛煉我們的臂力和機體協調能力去越過障礙。
4、獨木橋，主要訓練人的平衡力，獨木橋比較窄，通過時需快速，不能遲疑。
5、云梯，需要我們克服自身恐懼心理，在高處掌握好身體平衡。
6、高低臺，高高低低，亦如人生，通過高低不平的坎坷。
7、矮墻，只需一個動作即可通過，但是需要一定的熟練度。
8、深坑，這個項目訓練人的跳躍能力，只能敞開大步跨過去。
9、五步樁，落點需準確。
10、沖刺100米，屬于部隊400米障礙的*后一個項目，前面的項目可能你已經做的很累了，但是*后100m還是要堅持，繼續沖刺。
